2025-05

Same-Side Step Cross

このドリルでは、フットワークを少し変えます。体を低く構えます。今回は最初のステップで、ボールがある側の足を踏み込みます。ボールが右手にある場合は、右足で踏み込みます。このステップを踏む時に、体を少し反対側に向けます。右足で踏み出すときは、少...

Basic Footwork & Cross drill

俊敏性を高めるためのクイックハンドリングワークアウトをご紹介します。より俊敏なプレーヤーになるために多くの選手が苦労しているのは、フットワークです。動き出したり、ディフェンダーが前に出たりした時に、多くの人が失敗してしまいます。多くの選手は...